Bizi gün boyunca geçirmemiz için ihtiyacımız olan şey iyi bir gece uykusu. Böylece geceleri dinlenirken dikkatimizi dağıtacak herhangi bir şeye ihtiyacımız yok. Gerçekten rahatsız edici bir şey varsa
Bal, eski zamanlardan beri sağlığa faydalarıyla biliniyor, bu yüzden ona 'sıvı altın' deniyordu. Bal, binlerce yıldır tıbbi amaçlarla kullanılmaktadır.
Sağlıklı bir akşam yemeği diyetimizin çok önemli bir parçasıdır. Araştırmalar, yatmadan önce ne yediğimiz veya içtiğimizin çok önemli olduğunu göstermiştir. Önerilir