Rüyalar insan türü için bir muammadır. Medeniyetimizin eonları boyunca bizi büyülemeye ve eğlendirmeye devam ediyorlar.

İnsan topluluklarının başlangıcından bu yana insan, rüyaların mistik perdesi altında gizlenen gizli anlamları keşfetmeye çalışıyor ve çoğu zaman onlara başka bir boyuttan ilahi mesajlar ve alametler atfediyor.

Modern dünyada bile, insan bilinci ve kişiliği ile ilgili bilim, soyut ve anlaşılması zor olguları rüyalar olarak ölçebileceğimiz ve analiz edebileceğimiz bir noktaya geldiğinde, insanlar onlara belirli bir ihtiyat ve batıl inançla yaklaşmaktadır.

Bilimsel açıklama, rüyaların bir tür beyin dürtüleri olduğunu iddia eder, ancak neden ve ne zaman meydana geldikleri, genel olarak insan türü için hala bir tür gizemdir.

Tasavvuf ve rüya bilimi

İnsanoğlu, çok eski zamanlardan beri rüya görme olgusuna ilgi duymuş ve büyülenmiştir. Birçok büyük tarihi imparatorluk ve toplum, rüyalara karşı özel bir saygı ve takdir tutumuna sahipti. Rüyalar genellikle kehanet, uyarıcı ve düşündürücü olarak görülür.

Dünyanın birçok kültüründe rüyalar, geleceği tahmin etmek veya mevcut olayları ve koşulları analiz etmek için kasıtlı olarak uyarılır. Şamanlar, rahipler ve diğer dini temsilciler, bazı olayların sonuçlarını rüyalar aracılığıyla görme konusunda sözde mistik güçleri nedeniyle çok takdir edildi.

İnsan türü her zaman mantıksal olarak açıklayamayan şeylerden etkilenmiştir, bu nedenle doğaüstü veya ilahi olarak görülen tüm fenomenlere özel bir önem ve güç atfedilmiştir.

Tarihin en büyük şahsiyetlerinden bazılarına sıklıkla falcılarından, rahiplerinden ve rüyalarından aldıkları kehanetlerden aldıkları öğütler ve öneriler yol göstermiştir.

Modern insanlar hala hayallerinden etkileniyor ve büyüleniyor. Rüyaların gerçek doğasını kesinlikle merak etmişsinizdir. Bilim ve modern bilgi açısından onlar için tatmin edici bir açıklama var mı? Rüyaların modern açıklamaları, Sigmund Freud ve Carl Jung tarafından önerilen popüler psikoloji teorilerinde ortaya çıkar. Freudyen açıklamaya göre, rüyalar insan zihninin bilinçsiz parçaları olarak yorumlanır.

Rüyalar, uyanık yaşamda bastırdığımız gerçek arzularımızı ve ihtiyaçlarımızı gösteren görüntüler ve sahnelerdir. Mantıksal olarak, sürekli bastırmanın biriktirdiği tüm gerilimin bir yere sızması gerekir.

Psikoloji yorumlarına göre rüyalar zihnimiz için bir egzoz valfidir.

Diğer bazı teoriler, rüyaların, gerçek bir anlamı olmayan, uyku sırasında zihnimizde meydana gelen beyin dürtülerinden başka bir şey olmadığını öne sürer.

Başka bir deyişle, zihnimizin diğer tarafından gelen anlamlı, düşündürücü veya kehanet niteliğinde mesajlar değildir. Rüyalar, beynimiz düşüncelerimizi işlerken oluşan rastgele resimlerdir.

Bazı araştırmalar, rüyaların bir tür savunma mekanizması olduğunu ve bize gerçek hayatta tehdit karşısında nasıl tepki vereceğimizi öğrettiğini iddia ediyor. Hayvanların da rüya görmesiyle açıklanır.

Örneğin kedilerin hayalleri olduğu kanıtlanmıştır.

Hayvanlar insanlar gibi hissedebilen varlıklar olmadıklarından, rüyaları onlara anlamlılık yüklemek için yorumlamazlar; rüyalar onlar için bir uyarı ve nefsi müdafaa sistemi görevi görür.

Farkındalığın gücü, insanları uyandığımız anda içgüdüsel olarak rüyalara anlam vermeye çalışır.

rüya döngüsü

Bilimsel araştırmalar, tüm insanların her gece rüya gördüğünü iddia ediyor. Ne hayal ettiğinizi hatırlayıp hatırlamamanız önemli değil. İnsanlar, uyandıktan sonra herhangi bir görüntüyü hatırlayamazlarsa, rüya görmediklerini söyleme eğilimindedirler.

Bununla birlikte, rüyanın doğası ve süreci hakkında bir sonuç verecek kesin teoriler olmamasına rağmen, bilimin farklı önerileri vardır. Araştırmalar, uyanmanın rüyalarımızı etkilediğini göstermiştir.

Rüyaları ve onları hatırlama yeteneğimizi hangi faktörlerin ve ne şekilde etkileyeceğini belirlemek için çok sayıda deney yapıldı.

Uykunun REM evresinde uyanırsak, büyük olasılıkla rüyayla ilgili ayrıntılı bilgileri hatırlayabileceğimiz kanıtlanmıştır.

Rüyalar, uyku döngüsünün diğer bölümlerinde ortaya çıkabilmelerine rağmen, çoğunlukla uykunun REM evresinde ortaya çıkar.

Bununla birlikte, REM rüyaları genellikle unutulmaz ve oldukça canlıdır. REM aşaması, hızlı göz hareketinin bir aşamasıdır. Uyanık insan zihni aşamasına en yakın olan uyku aşamasıdır.

Bilimsel olarak, hızlı ve rastgele göz hareketleri, kasların pasif kasılmaları ve senkronize olmayan beyin dalgaları onu karakterize eder. İnsanın canlı rüyalar görmesini ve onları hatırlamasını sağlayan durumlardır. REM aşaması, yaratıcılık ve berrak rüyalar ile de ilişkilidir.

İnsanlar ne sıklıkla rüya görür?

Daha önce de belirttiğimiz gibi hepimiz her gece rüya görürüz. REM evresi rüyalarını neden hatırlayabildiğimiz açıklansa da, rüyalarımızı neden hatırlamadığımız konusunda bir sonuç yok.

Bir kişi bir rüyayı hatırlar ya da hatırlamaz, insanlar her gece yaklaşık iki saat rüya görürler. İnsanlar bir gecede yaklaşık dört ila altı rüya görürler.

Ortalama bir insan yaklaşık yedi ila sekiz saatini uyuyarak geçirir; iki saat genellikle rüya görmek için harcanır. Bir rüya genellikle beş ila otuz dakika sürer.

Görüntüler ne kadar tuhaf veya tuhaf görünürse görünsün, rüyalarımızı neden unuttuğumuzun özel bir açıklaması yoktur. Rüyaları unutma olgusunu açıklayabilecek bazı bilimsel varsayımlar vardır.

Mantık ve planlamadan sorumlu beyin bölgeleri, biz uyurken azalmış aktivite gösterir, bu yüzden beynimizin hikayeleri not etmeyi önemli bulmamasının nedeni bu olabilir.

Mantık ve planlama sistemimiz en düşük işleyiş seviyesindeyken, tahminlerle uğraşmayız ve belirli bir olayın ne üretebileceğini düşünmemize gerek kalmaz, bu yüzden rüyalarımızla özgürce ve aktif bir şekilde etkileşime gireriz.

REM dönemleri, gece ilerledikçe kademeli olarak uzama eğilimindedir. Bu aynı zamanda REM evresinde meydana gelen rüyaların REM epizodlarıyla orantılı olarak uzadığı anlamına gelir. Ortalama bir insan uyku sırasında genellikle dört ila beş REM dönemi yaşar.

İlk bölüm sadece on ila on iki dakika sürer, ikinci bölüm on beş ila yirmi dakika sürebilir ve bu böyle devam edebilir. REM evrelerine eşlik eden rüyalar genellikle aynı süre boyunca sürer.

Orantılı olarak, REM evrelerinin sayısı arttıkça rüyaları geri alma oranı da artar. İnsanların son REM aşamasından itibaren çok net rüyalar hatırlama eğiliminde oldukları bildirilmektedir.

Rüya görüntülerinin canlı tasvirleri, sesler, renkler, duygular vb. gibi rüyadan elde edilen ayrıntılı bilgileri hatırlayabilirler.